Les séances d'hypnose et de sophrologie avec Cécile Manceau
Déroulement de la séance de sophrologie
Une séance de sophrologie dure une heure.
Elle débute par un entretien afin de connaître les besoins de la personne.
Elle se poursuit par la pratique des exercices de relaxation dynamique qui sont basés sur la respiration et l'alternance de tension/relâchement musculaire, et un exercice de visualisation positive.
Enfin, elle se termine par un échange sur les ressentis des exercices.
Un accompagnement sophrologique dure en moyenne 8 à 12 séances . Les séances sont espacées de 1 à 2 semaines de préférence.
Elles ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie.
Déroulement de la séance d'hypnose
Une séance d'hypnose dure environ une heure. Tout d'abord, il y a un temps d'échange afin de permettre au client de fixer son objectif.
Ensuite l'hypnothérapeute va lui expliquer ce qu'est l'Hypnose, comment cela fonctionne, le rassurer et répondre à toutes les questions éventuelles.
Après cela le thérapeute va pratiquer des tests de suggestibilité pour voir ce qui correspondrait le mieux au sujet comme approche.
S'en suit la mise en transe, et le travail hypnotique. La personne est confortablement installée dans un fauteuil.
Enfin, le thérapeute effectue la sortie de transe et s' assure à travers une conversation que tout va bien .
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